Duurzame inzetbaarheid: Yoga + maatwerk
Yoga op het werk, we zien het steeds vaker. Yoga (maar ook mindfulness bijvoorbeeld) draagt bij aan het reduceren van stress. Dat is belangrijk, zeker nu we steeds meer te maken hebben met chronische stress. Dus wij zijn voor! Maar is yoga alleen voldoende om uitval te voorkomen en te beperken? In dit artikel:
- laten we je kennismaken met de volgende stap in duurzame inzetbaarheid.
- Lees je hoe individueel maatwerk kan bijdragen aan effectieve en productieve medewerkers.
- Introduceren we de vitaliteitsmeting Global Diagnostics.
Burn-out: De snelle stijger
Vandaag de dag zijn we ontzettend druk. Er ‘moet’ van alles tegelijkertijd. Een interessante baan, een avontuurlijke relatie, een rijk sociaal leven, een spannend netwerk, de perfecte ouder zijn, ‘acte de présence geven’ en ‘liken’ en ‘geliket worden’ op social media, ga zo maar door. Al die activiteiten leiden tot verwachtingen en geven vaak het -opgejaagde- gevoel niets te kunnen en willen missen. De lat ligt hoog als je overal zowel off- als online bij wil zijn en op alle gebieden wil excelleren. Het is best uitdagend en zeker vermoeiend om hierin het juiste evenwicht te vinden en te behouden. In dit artikel:
- wijzen we je erop dat je meestal plotseling wordt overvallen door een burn-out.
- Zie je dat een burn-out uiteindelijk ook ruimte kan geven om het roer om te gooien.
- Lees je hoe de Get Vital scan en het Get Vital plan kunnen bijdragen aan jouw herstel.